atanagildo
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El método Atanagildo
Antes que nada, si son de mente cerrada no sigan leyendo_latigo2_, todo lo que se menciona en este post es 100% verídico y todo esta probado.__genial__
Las personas tienen un peso determinado geneticamente y nuestro cuerpo tratara por todos los medios mantenerse en ese peso, este se establece en la adolescencia y hacia los 40 es normal un aumento.
Bien, si siempre has pesado 95kg, haces dieta y bajas 15kg, cuando dejes la dieta tu cuerpo tratara de llagar otra vez a los 95kg porque es lo que considera normal_tragar_
si siempre has pesado 50kg, haces dieta y aumentas 15kg, en cuanto dejes la dieta tu cuerpo tratara de llegar otra vez a los 50kg ya que es lo que considera normal.
La diferencia entre uno y otro es el metabolismo basal (aparte de otras cuestiones como el funcionamiento del gen OB), el delgado tiene un metabolismo basal mas elevado_leyendo_. Esto quiere decir que el delgado quema mas calorías en reposo que el gordo. Hasta ahí todo bien pero aquí viene lo interesante, ¿Como gasta las calorías el delgado? _ehhh!_ simple, produciendo calor, el exceso de grasa lo utiliza para producir calor, ¿pero atanagildo, de que va esto
? tranquilo amigo que aquí va mi secreto El truco es engañar a el cuerpo para hacerlo producir mas calor así quemar mas grasa, ¿pero como atanagildo?
si dinos!!bien, seré muy directo_guerra_, tomando 4 baños diarios de 10 min cada uno con agua super fría
nooo, no te rías!!!
y no te debes reír porque esto comprobado utilizando el método cientiofico y con la ayuda de sujetos de prueba, en este caso 4 buenos amigos míos
Mi método de investigación fue el siguiente:
4 sujetos, todos hombres con edades de 22, 25, 25, y 28 años, todos sedentarios y todos con 16-20%hgc al inicio del la experiencia
Los cuatro se alimentaron respetando sus requerimientos caloricos diario (ni una caloría mas ni una caloría menos) durante las 5 semanas que dura el experimento. No se les permitió hacer ejercicio_oveja_
El experimento consistió en que los sujetos tomaron 4-5 baños diarios en agua con temperaturas de entre 10 y 13 grados durante 10 minutos, ademas de aplicar contantemente bolsas con hielo sobre algunas partes como las piernas y el abdomen
Los resultandos debo decir fueron inesperados
3 de los individuos lograron bajar un 3.5%+/- de igh y uno sorprendió con un 5%. _susto_
La conclusión es, que si se sigue este régimen junto con una dieta y ejercicio se pueden esperar cambios notorios en la composición corporal.
Espero les sea de ayuda, cualquier duda sobre mi metodo con con gusto lo responderé__wave__
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