Salter's boy
New member
Muy buenas a todos.
Os comento mi problema que lleva conmigo ya un par de semanas. Llevaba un par de meses de continuo yendo al gimnasio (sólo hago musculación) y decidí dejar una semana de reposo para descansar un poco todos los músculos y el sistema nervioso.
Cuando pasó la semana empecé el primer día con Pecho y Tríceps.
Bien, en el pecho tiré en todos los ejercicios sin problema, éstos surgieron cuando pasé a hacer tríceps. Calenté como siempre y cuando cargué los kilos para las efectivas, de las 12 repeticiones que tenía que hacer no pude ni hacer 5.
Literalmente me había quedado sin fuerza, ni bajando a la mitad de peso y cambiando de ejercicio pude hacer más de 7 u 8.
Pensé que quizá fuera por que era el primer día tras una semana y que al haber hecho pecho ya lo había quemado bastante.
Pero al día siguiente me noté un bulto justo encima del codo, en la zona de los tendones del tríceps. No me duele en absoluto, me lo toco, estiro, contraigo y hago todos los movimientos sin problemas. No tengo el movimiento limitado pero creo que no puedo tirar con peso (aunque no he vuelto a probar desde hace un par de semanas).
Es blando, como si fuera líquido y no se qué puede ser. Me doy una crema antiinflamatoria de momento pero parece que no hace mucho.
¿Alguna idea sobre el tema?
Muchas gracias por adelantado, un saludo.
Os comento mi problema que lleva conmigo ya un par de semanas. Llevaba un par de meses de continuo yendo al gimnasio (sólo hago musculación) y decidí dejar una semana de reposo para descansar un poco todos los músculos y el sistema nervioso.
Cuando pasó la semana empecé el primer día con Pecho y Tríceps.
Bien, en el pecho tiré en todos los ejercicios sin problema, éstos surgieron cuando pasé a hacer tríceps. Calenté como siempre y cuando cargué los kilos para las efectivas, de las 12 repeticiones que tenía que hacer no pude ni hacer 5.
Literalmente me había quedado sin fuerza, ni bajando a la mitad de peso y cambiando de ejercicio pude hacer más de 7 u 8.
Pensé que quizá fuera por que era el primer día tras una semana y que al haber hecho pecho ya lo había quemado bastante.
Pero al día siguiente me noté un bulto justo encima del codo, en la zona de los tendones del tríceps. No me duele en absoluto, me lo toco, estiro, contraigo y hago todos los movimientos sin problemas. No tengo el movimiento limitado pero creo que no puedo tirar con peso (aunque no he vuelto a probar desde hace un par de semanas).
Es blando, como si fuera líquido y no se qué puede ser. Me doy una crema antiinflamatoria de momento pero parece que no hace mucho.
¿Alguna idea sobre el tema?
Muchas gracias por adelantado, un saludo.
