Arcangel2618
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Hola , miren esque ayer me compre unas Whey Protein y despues de hacer ejercicio hace un rato me tome 1/2 litro de agua con el dispensador que trae que dice 70 cc lleno, lo revolvi y me lo tome pero sabia muy rebajado, mi pregunta es cuanta agua con cuantos gr de proteinas.
P.D: Según yo se, se debe de tomar 0,5gr de proteinas por kg de peso y yo peso 70kg tengo 17 años, estoy tomando lo adecuado?
P.D: Según yo se, se debe de tomar 0,5gr de proteinas por kg de peso y yo peso 70kg tengo 17 años, estoy tomando lo adecuado?