HuYzZ
Dyonisos
A pesar de no tener una dieta definida, siempre he intentado tomar el maximo posible de proteinas y comer sano y variado pero sin pasarme un pelo a pesar de mi genetica de complexion delgada.
Hace ya tiempo elimine de mi dieta todo tipo de chucherias, patatas fritas, chetos, helados, refrescos, bollos, etc. (aunque cuando los tomaba no engordaba nada ni ganaba grasa) Pero aun me permito de vez en cuando merendar con un DanUp (algunos lo conocereis, es un batido de Danone con bastante nata), tomarme una cocacola y unas palomitas cuando voy al cine o tomarme algun helado con los colegas en verano; pero estoy pensando en eliminar todo eso de mi dieta para subir realmente manteniendo el porcentaje graso que tengo aunque no influya practicamente nada (estoy alrededor del 7% 8%, pero en definicion)
Creeis que afecta mucho esto o tampoco tengo que ser tan estricto y de vez en cuando tomar algo que me apectezca sin estar como si estuviera haciendo algo malo?
Hace ya tiempo elimine de mi dieta todo tipo de chucherias, patatas fritas, chetos, helados, refrescos, bollos, etc. (aunque cuando los tomaba no engordaba nada ni ganaba grasa) Pero aun me permito de vez en cuando merendar con un DanUp (algunos lo conocereis, es un batido de Danone con bastante nata), tomarme una cocacola y unas palomitas cuando voy al cine o tomarme algun helado con los colegas en verano; pero estoy pensando en eliminar todo eso de mi dieta para subir realmente manteniendo el porcentaje graso que tengo aunque no influya practicamente nada (estoy alrededor del 7% 8%, pero en definicion)
Creeis que afecta mucho esto o tampoco tengo que ser tan estricto y de vez en cuando tomar algo que me apectezca sin estar como si estuviera haciendo algo malo?