Angelitox20
New member
ps por hay e leido en post y viendo videos q uno es logico cuando hace la demanda a el cuerpo en el gym quema calorías pero mi duda es puedo saber cuantas calorias puedo quemar en el gym ya sea si duro 45 minutos, 1 hora, 1 hora y 30 minutos. puedo minimizar estas quema de calorías comiendo algo en el pre-entreno?
y si es asi un buen pre entreno seria 2 plátanos? o mejor comerlo durante el entrenamiento (e visto muchos en mi gym q hacen eso comen un platano unas pasas o un gatorade esto evita el catabolizar durante el entrenamiento?
POR FAVOR ESPERO Q ME RESUELVAN DICHAS DUDAS GRAX SALUDOS.
y si es asi un buen pre entreno seria 2 plátanos? o mejor comerlo durante el entrenamiento (e visto muchos en mi gym q hacen eso comen un platano unas pasas o un gatorade esto evita el catabolizar durante el entrenamiento?
POR FAVOR ESPERO Q ME RESUELVAN DICHAS DUDAS GRAX SALUDOS.