E1979
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Hola buenos días, estoy intentando montar una rutina tipo Calistenia, pero no se por donde empezar, no se si hacerla ABA, parte superior inferior o fullbody, ademas no se como distribuir los ejercicios, no cual hacer para cada grupo muscular, solo tengo claro Dominadas para Espalda, y Fondos para Pecho.
Un saludo y muchas gracias
Un saludo y muchas gracias
