por q tiemblo??

Angelitox20

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bueno miren cuando uso mucha fiera mi cuerpo entero empieza a temblar o cuando paso una semana sin hacer ejercicio igual seré solo yo por q ocurre esto?
 
bueno miren cuando uso mucha fiera mi cuerpo entero empieza a temblar o cuando paso una semana sin hacer ejercicio igual seré solo yo por q ocurre esto?

Eso es pq tus musculos no estas aconstumbrados a mucho esfuerzo...

mi recomendacion es que antes de hacer pesas... hagas almenos unos 15 min de cardio ;)
 
mmm no caliento con cardíaco si no con los ejercicios con poco peso varias repeticiones de 2 series para después entrar a la rutina en si
 
A mí también me pasa y no es por no calentar antes xDDD no sé por qué es a veces me pasa y otras no, aunque sea con los mismos ejercicios.
 
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