Angelitox20
New member
holas bueno hago esta pregunta ya q muchos dicen no tienes 16 años no te preocupes mucho por al dieta pero no sera bueno ya crear el habito de comer bn por lo menos en una dieta de volumen otra cosa.
si tengo una dieta de volumen verdad calculo todo 50% de carbohidratos 30% de proteínas y 20% grasas reparto eso en 6 comidas y quedo con hambre sera normal? o tendria q ajustar otravez la dieta? repito en volumen.
si tengo una dieta de volumen verdad calculo todo 50% de carbohidratos 30% de proteínas y 20% grasas reparto eso en 6 comidas y quedo con hambre sera normal? o tendria q ajustar otravez la dieta? repito en volumen.