Los beneficios del Té verde

  1. Los beneficios del Té verde #1
    Principiante38

    Los beneficios del Té verde

    Hoy en día es objeto de estudio de muchos científicos porque se ha descubierto que ayuda a perder peso, entre otros efectos beneficiosos sobre la salud.


    Siempre se asoció al té verde con una práctica oriental milenaria solamente. Pero se ha demostrado que es además un arma muy poderosa para luchar contra la obesidad.


    Varios estudios demostraron quienes tomaban té verde tres veces por día tenían un incremento de 4% en su gasto de energía diario. Y sin aumentar el ritmo cardíaco de estas personas.


    Por eso se lo considera un remedio mucho mejor que cualquier droga para bajar de peso, ya que estas pueden causar efectos cardíacos adversos, especialmente en los individuos con grandes problemas de obesidad, que sufren hipertensión y otras complicaciones cardiovasculares.


    Aunque ya se lo conocía como un gran antioxidante, el extracto de té verde ayuda a eliminar las. Esto no se debe a las cantidades pequeñas de cafeína encontradas en el té, puesto que los sujetos estudiados que recibían cantidades similares de cafeína a las encontradas en el té verde no exhibieron ningún cambio en la pérdida de energía diaria.

    Los especialistas explican que hay dos formas de bajar de peso: una es reduciendo lo que se consume (o sea hacer dieta) y la otra aumentando el gasto de energía (puede ser haciendo ejercicios). El té verde actuaría del segundo modo, aunque los mecanismos involucrados son aún poco conocidos.


    Los investigadores notaron que el extracto de té verde contiene una alta cantidad de polifenoles. Estos compuestos pueden trabajar junto con otras sustancias aumentando los niveles de oxidación y de termogénesis, para que el cuerpo “queme” la grasa excedente.


    Estos estudios, remarcan los siguientes aspectos positivos del té verde:


    · No aumenta el ritmo cardíaco.


    · Estimula la termogénesis y la oxidación de las grasas.


    · Produce un aumento significativo (4%) en el gasto diario de energía.


    El té verde es un estimulante, tiene una accion tonificante y exitante para luchar contra la fatiga. Ciertos estudios muestran que tiene un valor antioxidante y puede ser recomendado en la prevencion de enfermedades cardiovasculares y la arterioesclerosis. El té verde facilita la eliminacion renal del agua del organismo, tambien facilita el metabolismo de las grasas acumuladas en el organismo y puede se muy util para la ayuda en la pèrdida de peso en ciertos tipos de sobrecarga ponderal generalizada (obesisdad) o localizada (celulitis).

    El té verde es una verdadera ayuda para adelgazar y luchar contra la fatiga , pero puede provocar problemas de insommnio. Para que sea menos exitante hay que dejar mucho tiempo la infusion para que los taninos se puedan difundir mas lentamente.y asi disminuir la concentración de cafeina y téina.

    Sin mas que decir a tomar té verde...

  2. Los beneficios del Té verde #2
    josetv
    muy bueno el articulo... pero sera verdad???? por mas que digan que esta comprobado cientificamente me cuesta creerlo!! igual con probrar no se pierde nada!! saludos muy buena info

  3. Los beneficios del Té verde #3
    Beti ona
    Que no te crees?? El te verde es efectivo a la hora de quemar grasa, pero no esperes milegros que no es clembuterol.

  4. Los beneficios del Té verde #4
    EdDo
    me habian comentado de eso un compañero del gym ahora se k es cierto;

    pero si tomo la proteina despues de entrenar y pues tmb tomo el te verde durante el gym ke causara?

  5. Los beneficios del Té verde #5
    carlosvela
    en el té verde es el que te ponen en los bares cuando pides una infusion, o ese es té rojo?

    Un saludo

  6. Los beneficios del Té verde #6
    grillo

    te verde

    el que te sirven en los cafes es te rojo o tostado, el te verde es efectivamente de color verde....

  7. Los beneficios del Té verde #7
    ROGER
    Cita Iniciado por grillo Ver mensaje
    el que te sirven en los cafes es te rojo o tostado, el te verde es efectivamente de color verde....
    SI ES VERDE,POR ALGO SE LLAMA ASI,

  8. Los beneficios del Té verde #8
    Principiante38
    el té verde no es de color verde, es de chocolate tirando para verde caña
    Última edición por Principiante38; 11-Feb-2007 a las 07:22 AM

  9. Los beneficios del Té verde #9
    carlosvela
    Yo encontre otro articulo, pongo aqui el link: Té verde: bebida para el control de peso

    Pone algunas cosas interesantes del té verde como es proteger de diversas enfermedades, en el caso de la perdida de peso, pone que hay que tomarlo de 6 veces a 12 diarias y que es mejor tomar capsulas de te.

    Estas capsulas de te donde se pueden comprar? y son caras?

    Un saludo

  10. Los beneficios del Té verde #10
    Baldufi
    Hombre, como todas las cosas naturales, habra que esperar su tiempo, no creo que en una semanita se noten grandes efectos digo yo...
    Ademas que dice un aumento de 4% de gasto diario, no estamos hablando de milagros! Creo que hay que centrarse en las propiedades antioxidantes.

    Logicamente, las capsulas mucho mejor porque esta mas concentrado (un tecito... casi todo debe quedar en la hoja).

    Cita Iniciado por carlosvela Ver mensaje
    Yo encontre otro articulo, pongo aqui el link: Té verde: bebida para el control de peso

    Pone algunas cosas interesantes del té verde como es proteger de diversas enfermedades, en el caso de la perdida de peso, pone que hay que tomarlo de 6 veces a 12 diarias y que es mejor tomar capsulas de te.

    Estas capsulas de te donde se pueden comprar? y son caras?

    Un saludo
    Yo me tomo capsulas de te verde. En los herbolarios deben tener pero seguro que seran caras, no se yo en los supers... las que me tomo son de 500mg de extracto, y son de la marca Swanson (www.swansonvitamins.com). Es muy economica, me salio a 3.59 dolares el pote de 100 capsulas. Claro que a eso debes sumarle el envio, y ya subira algo mas... pero si haces un pedido completo, ya que venden todo tipo de vitaminas y suplementos, te puede salir bastante bien.
    Otra cosa que he comprado es extracto de Ginkgo. Se habla muy bien acerca de sus propiedades para el estimulo de la memoria y prevencion de futuro alzheimer. no es que sea una abuela pero mas vale prevenir que curar. Y es que soy algo despistada a veces y lo ultimo que quiero es que me vaya a peor con los anyos.

  11. Los beneficios del Té verde #11
    arturo82
    Tengo una duda:
    No me gusta tomar el te caliente, me podría hacer por las mañanas una jarra de te e irmela tomando poco a poco durante todo el día, o sus propiedades se pierden al poco de hacer el te?

    También he leido que el te rojo es bueno para la pérdida de peso, sabeis cuál es mejor?
    Saludos y gracias

  12. Los beneficios del Té verde #12
    Principiante38
    Cita Iniciado por arturo82 Ver mensaje
    Tengo una duda:
    No me gusta tomar el te caliente, me podría hacer por las mañanas una jarra de te e irmela tomando poco a poco durante todo el día, o sus propiedades se pierden al poco de hacer el te?

    También he leido que el te rojo es bueno para la pérdida de peso, sabeis cuál es mejor?
    Saludos y gracias
    el mejor sin duda, es el verde, y es preferible tomarlo caliente, ya que hace mas efecto en el estomago caliente que frio, saludos

  13. Los beneficios del Té verde #13
    arturo82
    Gracias por la info Principiante38. Slaudos

  14. Los beneficios del Té verde #14
    FLAcuchillo
    Hola amigos!!!
    alguyien sabe si la frecuente ingesta de te verde podr'ia ser adictiva/causar havito¿?¿?¿
    como en el caso de el cafe :S


    bye y gratzie amigos, buen tema

  15. Los beneficios del Té verde #15
    flacovegetariano
    hola amigos...adicionalmente me surge otra incognita, a raiz de ver un programa en el discoveri helt

    ahi mnenciono q al igual q el cafe y el sigarrillo, el te verde podria manchar los dientes (creo q ni al hulk le ha pasdao) XD

    en serio va la pregunta he...

    algun testimonio¿¿



    bye y gratzie!!!

  16. Los beneficios del Té verde #16
    flacovegetariano
    Cita Iniciado por Principiante38 Ver mensaje


    Los investigadores notaron que el extracto de té verde contiene una alta cantidad de polifenoles. Estos compuestos pueden trabajar junto con otras sustancias aumentando los niveles de oxidación y de termogénesis, para que el cuerpo “queme” la grasa excedente.

    es compuesto activo (entre otros termogenicos) de el "reduce fast fat"


    bye!!

  17. Los beneficios del Té verde #17
    LynXgym
    A mí me gusta mucho el té verde, blanco y rojo

  18. Los beneficios del Té verde #18
    JORGEU
    Cita Iniciado por LynXgym Ver mensaje
    A mí me gusta mucho el té verde, blanco y rojo
    ?????????????BLANCO????

  19. Los beneficios del Té verde #19
    Juancar
    Cita Iniciado por JORGEU Ver mensaje
    ?????????????BLANCO????
    Yo nunca lo he probado, pero si que existe.
    Por cierto, un saludo para tus

  20. Los beneficios del Té verde #20
    LynXgym
    Cita Iniciado por JORGEU Ver mensaje
    ?????????????BLANCO????
    Sí. Te copio algunas de sus propiedades:

    Las propiedades del Té Blanco

    * El té blanco es mucho más eficaz que el té verde ya que contiene tres veces más polifenoles (un antioxidante muy potente que ayuda a aumentar nuestras defensas y colabora en la lucha contra los radicales libres.).
    * Si tenemos en cuenta que los radicales libres oxidan las células y que eso favorece el envejecimiento y las enfermedades (incluso el cáncer) podemos entender que algunos estudios digan que tomar té blanco aumenta las defensas, combate el envejecimiento celular y es un buen aliado para prevenir el cáncer.
    * Protege contra las caries dentales gracias a su riqueza en Fluor.
    * Combate la fatiga física y mental. Aumenta la capacidad de concentración y memoria.
    * Tiene la mitad de cafeína que el Té verde por lo cual está más recomendado para la gente más nerviosa o que no necesitan ese efecto excitante.
    * Ideal en dietas antiobesidad ya que no tiene calorías, es muy agradable, aumenta nuestra energía, es suavemente diurético y favorece la eliminación de grasas.
    * Es un buen aliado ante enfermedades cardiovasculares ya que baja los niveles del colesterol LDL (el "malo") y de triglicéridos.

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