ir al baño vs desarrollo muscular ?

luizillo

New member
Buenas a todoss tengo una peqeña duda alguien puede decirme en que afecta o no ir al baño muy seguido se perderan energias para cuando llegue la hora del gym o todo igual eske un loco del gym dice k kaga dos veces al dia pero se aguanta las ganas ala hora de la comida como alas 2 30pm i ya k pasan se va al gym dice k es para que se absorba bieb todos los alimentos que ingiere esa es la duda jeje graciass espero sus respuestas
 
jajaja me dio risa lo del que aguanta las ganas de cagar XD

cito:

La digestión es el proceso por el cual conseguimos asimilar los nutrientes de los alimentos que ingerimos a diario. Junto a los nutrientes que asimilamos, existen otras sustancias de desecho que el organismo tiene la necesidad de eliminar. La forma de hacerlo es a través de la defecación o de la orina. Por este motivo es importante que tengamos en cuenta la importancia de eliminar esos residuos y para ello desde Vitónica vamos a hacer hincapié en este proceso y en las consecuencias de no respetarlo.

Seguro que en más de una ocasión hemos aguantado las ganas de asistir al servicio a eliminar la orina o las heces. Este acto, que puede parecer inofensivo, no lo es en absoluto, ya que cuando el cuerpo avisa es porque tiene la necesidad de eliminar lo que le sobra y que por lo tanto no se trata de algo beneficioso.

Los residuos deben eliminarse, ya que es un aparte de los alimentos que el cuerpo desecha, y por ello es necesario acudir al servicio siempre que tengamos ganas. Retrasar el momento de eliminar los residuos puede ser muy malo para el organismo. Por un lado, si no eliminamos las heces, el intestino que encuentra colapsado y asimilará mucho peor los nutrientes de los nuevos alimentos que debemos procesar. Por este motivo casi siempre solemos tener ganas de acudir al servicio cuando hemos comido, ya que el intestino se prepara para la nueva digestión eliminando los residuos que quedan.

Uno de los peligros de aguantar las ganas de defecar es la acumulación de bolsas de gases en el intestino. Las sustancias de desecho al descomponerse comienzan a generar una serie de gases que no son nada beneficiosos para el organismo. En este caso lo primero que pueden dañar es la flora intestinal, puesto que no expulsar, tanto los residuos como los gases pueden debilitarla y hacerla vulnerable a los ataques bacterianos y de los agentes que llegan del exterior.

En el caso de la orina, contener las ganas de ir al baño es algo que debemos evitar, puesto que los residuos que se depositan en la orina suelen ser sustancias ácidas y amoniacos que el cuerpo no necesita y que por lo tanto debemos eliminar cuanto antes. Rara es la persona que alguna vez en su vida no se ha aguantado durante horas las ganas de orinar. Hacer esto puede ser muy perjudicial, ya que esas sustancias ácidas que contiene la orina pueden desencadenar una infección en el aparato urinario si no las eliminamos del organismo cuanto antes.

Es importante que tengamos esto en cuenta, pues debemos mantener una disciplina con respecto a las eliminación de las toxinas y residuos que pueden hacer daño a nuestro organismo. Es esencial que sepamos que aguantarse no es un síntoma de fortaleza, sino todo lo contrario, ya que puede ser el camino para muchas infecciones.

fuente: http://www.vitonica.com/prevencion/los-riesgos-de-aguantar-las-ganas-de-ir-al-servicio


Asi que ya ves que ademas de ser una tonteria, es peligroso...
 
Buenas a todoss tengo una peqeña duda alguien puede decirme en que afecta o no ir al baño muy seguido se perderan energias para cuando llegue la hora del gym o todo igual eske un loco del gym dice k kaga dos veces al dia pero se aguanta las ganas ala hora de la comida como alas 2 30pm i ya k pasan se va al gym dice k es para que se absorba bieb todos los alimentos que ingiere esa es la duda jeje graciass espero sus respuestas


cuando llegues al gym y lo veas le das un mancuernazo con una de 12,5 y si no espavila le tiras a la piscina de cabeza.
 
Como si los nutrientes se fueran por el desague.... cuando defecas ya has aprovechado todo lo que tenias que aprovechar de la comida.
 
lo que faltaba ya aguantarse las ganas de cagar.. y de mear?¿? aguanta también las ganas de mear que si meas pierdes vitaminas jaja
 
Hombre en volumen lo mas normal es no cagar en 4 o 5 dias almenos y pa definir te tomas unos cuantos laxantes y ya tienes la tableta bien marcadita pa ir rechulón a la playa...si es que...
 
Jajjajaajajajajaja sabia k no era nada bueno jjaa con razon el cabron siempre se anda tirando p2 lol
 
WTF!! tu amigo si que es un verdadero ignorante jaja pero en algun momento tendra que salir toda esa mierda xD
 
Puede ser un lastre para hacer dominadas.

Y si ves que estás llegando al fallo lo sueltas y haces 2 o 3 repeticiones más.
 
Atrás
Arriba