fondos en maquina simuladora de paralelas

ya que en la rutina de stronglift son 3x15 se podria realizar 1 serie sin maquina y las demas con ayuda de ella
 
Si la 1era serie de fondos en paralelas haces 15 de buena forma debes empezar a lastrarte, no tienen q ser las 3 series con 15 reps fijo, lo mismo aplica para dominadas creo.
 
no entiendo la pregunta... no puedes hacer 3 series de 15 sin ayuda? o dices que solo puedes hacer la primera?
 
Siempre que puedas hacer sin ayuda, haz sin ayuda.
Haz todas las que puedas sin ayuda.
Si no consigues completar las necesarias para tu entreno complementa con fondos entre bancos, que es más light hasta que llegues a hacer todas en paralelas.
 
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