neosoner
Amante de las agujetas
Muy buenas,vereis segun un amigo dietista las tipicas tortitas estas de arroz inflado van muy bien para el postentreno,porque son casi todo hidratos y son muy rapidas,y rellenan muy bien el glucogeno despues del desgaste.Tienen un ig muy alto asique solo las considero para el postentreno,pero y que pasa con las integrales?alguien sabe cual es su indice glucemico?ya que como mucho arroz integral a lo largo del dia y me seria muy util poder sustituirlo por esto,porque estan mucho mas ricas,gracias de antemano