flsluisk
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pues estos dias e tenido que estudiar hasta muy tarde, en la mañana estudiando,en la tarde trabajando y en la noche entrenando duermo 5 horas diarias se que lo recomendado don 8 pero a este ritmo imposible queria saber si es mucho lo que estas tres horas pueden afecatrme no solo en mi crecimiento muscular si no en mi resistencia y fuerza en el entrenaiento.muchas gracias