KUA
Thug Life
He probado todos los ejercicios que propusisteis y este es el que mejores resultados me esta dando, con la ventaja de que no necesitas la ayuda de un compañero. Entre este y las dominadas con ayuda (cuando convenzo a mi hermano) voy mejorando. Lo practico a diario, una serie de 8 repeticiones como creo recordar que menciona en el video. 100% aconsejable para novatos.
Gracias de nuevo a todos por vuestra ayuda, un saludo