Aqualung
Nadie
Hola.
Me gustaría que alguno de vosotros que la practique me diera algunas informaciones para practicarla. Me la han aconsejado como buen entrenamiento cardio ademas de que potencia muchisimo el tren inferior. Practico ciclismo en temporada pero ahora en invierno con el frío que hace por donde vivo, tengo que hacer rodillo y me he comprado una comba para alternar un poco. La verdad, es que me reviento a los pocos minutos y me pone las pulsaciones pasadas las 160 enseguida, cosa que con el rodillo tengo que darle fuerte para alcanzarlas.
¿Como se entrena mejor la comba?, ¿con series de pocos minutos?, ¿con sesiones largas alternando cadencias?. Ando perdido.
Por cierto el foro muy bueno, se aprenden muchas cosas interesantes aquí.
Saludos
Me gustaría que alguno de vosotros que la practique me diera algunas informaciones para practicarla. Me la han aconsejado como buen entrenamiento cardio ademas de que potencia muchisimo el tren inferior. Practico ciclismo en temporada pero ahora en invierno con el frío que hace por donde vivo, tengo que hacer rodillo y me he comprado una comba para alternar un poco. La verdad, es que me reviento a los pocos minutos y me pone las pulsaciones pasadas las 160 enseguida, cosa que con el rodillo tengo que darle fuerte para alcanzarlas.
¿Como se entrena mejor la comba?, ¿con series de pocos minutos?, ¿con sesiones largas alternando cadencias?. Ando perdido.
Por cierto el foro muy bueno, se aprenden muchas cosas interesantes aquí.
Saludos