samrof
A TOPE RIGUROSO
Hola compañeros, normalmente a parte de mis suplementos suelo tomar antioxidantes como la Vitamina C y un produco que venden en la Farmacia que lleva Vitamina A y E. El otro dia el Farmaceutico me dijo que con la Vitamina C no pasaba nada que podia tomarla de continuo porque es Hidrosoluble y se elimina por la orina pero con la Vitamina E no sucedia lo mismo ya que es Liposoluble y se acumulan en las grasa y puede fastidiarte. ¿Que hay de cierto en esto? ¿Que me recomendais que haga, tomo las dos de continuo o hago descansos?. Luego a parte de esto ¿es recomendable tambien la toma de algun complejo vitaminico o con los antioxidantes y las vitaminas que obtenemos con nuestra alimentacion es suficiente? Bueno, espero vuestras opiniones, un saludo amigos.