Proteína de liberacion sostenida + Carbohidratos

xproteiiN

New member
Hola buenas, voy a empezar a tomar Carbohidratos ( Flud) y proteinas de liberacion prolongada (elite XT) los dos de dymatize, ya que no encuentro las Elite 12, y queria saber si por ser de liberación sostenida no se tiene que tomar por la mañana, antes despues del entreno etc.

Gracias y salu2!!
 
hola,

las elite 12 las retiraron del mercado es lo equivalente a las elite XT

al ser de liberacion sostenida lo mejor es tomarlas en periodos que no puedas comer por ejemplo por la noche, o si tienes que comer i despues tardaras mas de 3 horas esta bien tomarla.

Para el desayuno puedes tomar ya que esta proteina lleva lentas medias i rapdias, es una mezcla de todo.

se puede tomar despues de entreno porque un porcetaje es proteina rapida pero para despues del entreno te recomiendo la elite, tambien de dymatize
 
Hola nilotillo,

Yo tenía pensado, carbos(flud) mezclado con XT de pre-entreno y post entreno si es para volumen lo mismo, y si es para definir solo proteína. K pensáis?
 
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