Necesito ayuda para aumentar volumen

fEDERICOSUPLE

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Bueno empece el gimnasio hace 8 meses ya y me cambio mucho el cuerpo en la forma se me marcaron mas los músculos y demás pero no aumente volumen... sigo una dieta con mi nutricionista y estaba tomando suplementos Whey x-pro de ENA tome 2 meses y no me izo efecto alguno. Ahora estaba viendo y podria empezar a tomar aminoacidos y creatina de la marca Universal o AMINO 3000 de ena que me recomiendan?. Voy al gimancio 5 veces por semana 2 horas. Nose que dicen o me pueden recomendar algo. Yo veo algunos amigos que van hace menos tiempo o no se matan como yo y consiguen mayores resultados :S Gracias. La rutina esta perfecta por eso no la paso.
PESO 70K MIDO 1.73 EDAD 17
 
enseña tu rutina y sobretodo tu dieta hablas de suplementos pero quizas falles ahi
 
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