marioortiz75
New member
Bueno pues os pido que me ayudeis en este batido que me e preparado buscando informacion , quisiera saber si esta bien o no? sugerencias.un saludo
250ml leche desnatada
-1 yogurt 0%
-queso fresco burgos
-40 gr copos de avena
-1 platano
-3 huevos
-1 chucharada de miel
-1 cucharada de colacao
TOtal:
proteinas: 54 gr y Hidratos:80 gr
250ml leche desnatada
-1 yogurt 0%
-queso fresco burgos
-40 gr copos de avena
-1 platano
-3 huevos
-1 chucharada de miel
-1 cucharada de colacao
TOtal:
proteinas: 54 gr y Hidratos:80 gr