Batido casero ¡¡ sugerencias

marioortiz75

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Bueno pues os pido que me ayudeis en este batido que me e preparado buscando informacion , quisiera saber si esta bien o no? sugerencias.un saludo
250ml leche desnatada
-1 yogurt 0%
-queso fresco burgos
-40 gr copos de avena
-1 platano
-3 huevos
-1 chucharada de miel
-1 cucharada de colacao

TOtal:
proteinas: 54 gr y Hidratos:80 gr
 
3 huevos?, colacao?, yogurt y queso fresco?. Los batidos son libres, ¿esta bueno?
 
Si todo eso le hecho, las claras de huevos logicamente solo. Y esta buenooo, se puede tomar sin ningun problema(sin el colacao esta mas rico)
 
Y porque va a estar mal? Sólo cuentan esos hidratos y los g de proteína. Al cuerpo no le interesa que alimentos sean, sino sus macronutrientes. Son estos los que determinarán al final del día y teniendo en cuenta la ingesta total diaria sí subes o desciende de peso.

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