Hechos que aumentan la testosterona,Hormona del crecimiento..

[Sureño]

Bueno pues creo k resulta interesante esto...he leído y escuchado por ahí de oidas ciertos datos,y me gustaría k fueran contrastados y ampliar con mas datos de vuestra sabiduría "cimeriana" km diría oxido xD.

Lo primero que escuché fué, que después del entrenamiento, una cucharada de miel aumenta la testosterona :S así como hacer ejercicio aerobico despues de entrenar tipo bicicleta a una intensidad moderada estimula la Hormona del Crecimiento ...xD
Y Tambien que mantener sexo de forma regular aumenta la testosterona..

Creo que son hechos que de ser cierto son muy interesantes para todos, además que son de forma natural.

Animarse y participad !

Un saluditoo

 

[wolverinefa]

mira de esos datos, no lo había escuchado antes. Lo que si he escuchado mucho y creo que en alguna oportunidad lo leí fue que existen dos tipos de ejercicios que estimulan la hormona del crecimiento, estos son:

Las "Sentadillas" y el "Peso muerto".

 

[axlrose]

Las "Sentadillas" y el "Peso muerto".

mmm,y estos ejercicios?que raros,no los conozco¡__meparto_ _prohibir_

 

[ROGER3]

lo k aumenta la miel es el glucogeno.

 

[rebo2]

Totalmente de acuerdo con wolverinefa. Lo que tu dices no lo había oido, sí que he oido que perder mucho semen ya sea cascándotela o follando no es recomendable, puesto que pierdes fuerza temporalmente y nutrientes que tu cuerpo podría usar para otras cosas.

 

[wolverinefa]

mmm,y estos ejercicios?que raros,no los conozco¡__meparto_ _prohibir_

Peso muerto:

Sentadillas:

 

[Jorgito]

mmm,y estos ejercicios?que raros,no los conozco¡__meparto_ _prohibir_

... y no me pasa nada malo si los hago como se muestra en los dibujos??? _comorr_

 

[flacovegetariano]

lo k aumenta la miel es el glucogeno.

crei q elevava la insulina como respuersta ale alto indice glusemico..._mmmmmm_:

 

[flacovegetariano]

Y Tambien que mantener sexo de forma regular aumenta la testosterona..

Masturbacion vale¿?¿?¿__quiet__

 

[flacovegetariano]

__genial__

Peso muerto:

Hola amigos (creo) q ese P.M. es para gluteos y femorales...
y creo tambien q el màs bestia es el peso muerto Rumano, el verdadero, el q trabaja TODO el cuerpo....pero el grafico ta buenop

Bye!!!

 

[wolverinefa]

__genial__

Hola amigos (creo) q ese P.M. es para gluteos y femorales...
y creo tambien q el màs bestia es el peso muerto Rumano, el verdadero, el q trabaja TODO el cuerpo....pero el grafico ta buenop

Bye!!!

Mira hay distintos gustos pero yo realizaba antiguamente el antiguo peso muerto, este mejoro mi vida , mira no t trabaja para nada gluteos este tipo. el antiguo si. femorales si si te trabajan pero de poca forma aquí lo que se trabaja es la espalda baja y si relizan correctamente el movimiento final se trabaj el trapecio.
La idea es encajar las rodillas como se aprecia en la imagen estas no se pueden mover, excepto cuando recien tomes la barra, debes sacar el culo hacia atras y tener la mirada en alto. Recomiendo 100% este ejercicio.

 

[Faiton]

El peso muerto rumano es en el que menos peso se mete. El PM clásico el que más. Estás confundico flaco.

 

[flacovegetariano]

El peso muerto rumano es en el que menos peso se mete. El PM clásico el que más. Estás confundico flaco.

Gracias por la aclaracion amigo faitòn (cahi en cuenta de mi error tras ver la pagina de Anselmi)__quiet__

Bye y gratzie!

 

[flacovegetariano]

Mira hay distintos gustos pero yo realizaba antiguamente el antiguo peso muerto, este mejoro mi vida , mira no t trabaja para nada gluteos este tipo. el antiguo si. femorales si si te trabajan pero de poca forma aquí lo que se trabaja es la espalda baja y si relizan correctamente el movimiento final se trabaj el trapecio.
La idea es encajar las rodillas como se aprecia en la imagen estas no se pueden mover, excepto cuando recien tomes la barra, debes sacar el culo hacia atras y tener la mirada en alto. Recomiendo 100% este ejercicio.

?¿?¿?..el peso muerto q esta en el grafico es para gluteos y femorales.

(yo lo conoci con ese nombre....recien me informan q se llama P.M."rumano")
la ejecucion q esta en el grafico esta correcto para este objetivo.



el otro peso muerto "clasico":

ese si trabaja todo, hasta el trapecio._cintura_

Bye (espero q salga la foto)

 

[Jorgito]

¿y no aumenta la testosterona la alta temperatura????? ¿o si???...

saludos

 

[flacovegetariano]

no q yo sepa...pero se habla de un reloj biologico q da un pico de secrecion de testo en.......de la mañana