neosoner
Amante de las agujetas
Lanzo una pregunta,es realmente necesario trabajar ligero(+15 reps) un periodo de tiempo al año?tengo entendido que sobre 3 meses,tiempo que se suele aprovechar para definir,sea por el motivo que sea,para regenerar tendones y articulaciones etc o para cambiar un poco el tipo de esfuerzo,cuantos meses trabajais ligero vosotros?
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