Kosto
New member
Amigüitos, no se si es um problema pero desde hace un tiempo "siempre tengo hambre", hasta despues de comer!! jajaja
Mido 1.82 o asi, peso 74kg, juego a futbol uan vez a la semana y llevo un tiempo en el gym, pero desde hace un mes o asi ya en "plan serio", metiendo peso a saco y sudando la gota gorda.
Mi dieta se basa, ya desde hace años, (y me gusta) en pasta, arroz, huevo, pechuga de pollo y pavo, pescado a la plancha, fruta, mucha! (platanos, naranja, manzana,...), ensaladas... y poco mas.
me hago para comer platos hermosos, que cuando los cojo pesan lo suyo, y luego una o dos piezas de fruta de postre, para cenar, ya cosas ligeras a la plancha... o si he entrenado o al gym pues pasta o arroz con pollo o huevo cocido.
a pesar de comer bastante en cantidad al rato siempre tengo hambre, y todo es desde que entreno mas intesivamente en el gym, no se si mi cuerpo esta pidiendo mas caña o que, pero vamos, ya creo que como bastante en cantidad y no quiero que todo eso se transforme en otras cosas...
Mido 1.82 o asi, peso 74kg, juego a futbol uan vez a la semana y llevo un tiempo en el gym, pero desde hace un mes o asi ya en "plan serio", metiendo peso a saco y sudando la gota gorda.
Mi dieta se basa, ya desde hace años, (y me gusta) en pasta, arroz, huevo, pechuga de pollo y pavo, pescado a la plancha, fruta, mucha! (platanos, naranja, manzana,...), ensaladas... y poco mas.
me hago para comer platos hermosos, que cuando los cojo pesan lo suyo, y luego una o dos piezas de fruta de postre, para cenar, ya cosas ligeras a la plancha... o si he entrenado o al gym pues pasta o arroz con pollo o huevo cocido.
a pesar de comer bastante en cantidad al rato siempre tengo hambre, y todo es desde que entreno mas intesivamente en el gym, no se si mi cuerpo esta pidiendo mas caña o que, pero vamos, ya creo que como bastante en cantidad y no quiero que todo eso se transforme en otras cosas...
