comba como aeróbico??

[_Rick_]

Me explico. Hace tiempo que tengo problemas en las piernas por lo que dejé de entrenarlas con pesas, pero seguí haciendo bicicleta estática como aeróbico. Ayer me hicieron unas pruebas y me aconsejaron que dejara de hacer esfuerzos donde tuviese que doblar mucho y continuadamente la rodilla derecha, que es lo que tengo especialmente jodido. Mañana iré a hacerme una resonancia y ya me diran que pasa, pero de momento tengo que pensar algún aeróbico que no implique tanto desgaste de la rodilla derecha y que me sea igual de efectivo para definir. Una vez leí lo de saltar a la comba y ahora me he acordado. ¿Podría servir?

PD: Si a alguien se le ocurre alguna otra alternativa será bien recibida.

 

[itu696]

te podria servir pero tu crees que te va aguantar la rodilla!!!!

 

[Escudero]

Ve a andar hora y media.

 

[Floren]

no se que tal sera para tu lesion de rodilla..pero como aerobico es cojonudo

 

[bigger_man]

es mejor que dejes descanzar tu rodilla.......si te a molestado por mucho tiempo mejor descansa tio!!

 

[Thor2]

no creo que saltar la comba y cargarle todo ese peso a tus rodillas sea buena idea, pero podrias probar y ver si te molesta o no. El especialista en COMBA es nuestro amigo Oxido, el sera el indicado para aconsejarte

 

[Enzo2]

No deberías darle caña a la rodilla hasta saber bien que es lo que tienes, podrías adelantarnos algo de lo que se supone que es (quizás alguno tenga tu experiencia). Yo te recomiendo un ejercicio no gravitatorio, como la natación, donde los movimientos son más suaves para las articulaciones. Infórmanos un poco más campeón. Un saludo __wave__