1. Estrechar cadera # 1
    Jorge

    Estrechar cadera

    Hola, me he hecho una foto y nunca me había dado cuenta de que tengo la cadera y la cintura tan anchas. recomendais algun ejercicio para estrecharlas?
    Un saludo
    Última edición por Jorge; 14-Jun-2012 a las 05:06 PM

  2. Estrechar cadera # 2
    Batmann
    Si es grasa, dieta.
    Pero si es huesos anchos por genetica, nose puede hacer nada. Yo tambien tengo cadera ancha...

  3. Estrechar cadera # 3
    Fon
    Se dice que con el vacio abdominal se estrecha (aunque tampoco te esperes mucho)

    http://es.fitness.com/forum/threads/...dora-Abdominal

  4. Estrechar cadera # 4
    pacobelso
    La anchura de cadera no se puede solucionar, lo que puedes hacer es darle duro a los dorsales, ensanchar la espalda y quedará totalmente disimulado

+ Responder tema
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