interesado15
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Pues eso, llevo casi 4 meses corriendo en la cinta 3 veces por semana 45 min a ritmo moderado, aparte de combinar el cardio con otros dias de pesas, el caso esque quiero reducir la barriga y los muslos y en estos meses que llevo no e visto apenas cambio, ¿Es normal? (tambien cuido mucho la dieta). E visto que el cardio por intervalos es muy bueno ya que sigue quemando grasas despues del ejercicio, deberia probarlo no? Esque me desmotiva llevar 4 meses corriendo y haciendo dieta y no haber visto apenas resultados (en cuestion de brazos, pecho etc etc si estoy viendo resultados). GRACIAS
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