Hola buenas,pues despues de leer un poquito y ver el nivel que hay por aqui,me presento para que me ayuden y aconsejen por supuesto,aunque con un poco de respeto por el ya referido nivel jeje,bueno pues espero que me asesoren,estoy comenzando un poco mas fuerte ahora porque por motivos laborales y de estudio no he podido entrenar mas fuerte hasta ahora.
Les pondre una foto mia de este verano que la verdad me encontre muy bien y bastante contento con mi cuerpo,ahora pues como es normal he perdido un poco y tapado tambien pero espero que los genios de aqui me ayuden con ejercicios.
Por supuesto tambien que me aclaren mis dudas sobre toma de aminoaciods,proteinas y creatina,que siempre se necesitan,sin mas un abrazo señores.
HIERRO O MUERTE¡¡¡¡
Les pondre una foto mia de este verano que la verdad me encontre muy bien y bastante contento con mi cuerpo,ahora pues como es normal he perdido un poco y tapado tambien pero espero que los genios de aqui me ayuden con ejercicios.
Por supuesto tambien que me aclaren mis dudas sobre toma de aminoaciods,proteinas y creatina,que siempre se necesitan,sin mas un abrazo señores.
HIERRO O MUERTE¡¡¡¡
