1 semana de inactividad es bueno

[maximino]

hola he visto en una web de culturismo que cada 4 meses de entreno es bueno pasasar una semena de descanso. eso estando en volumen claro.Que tal lo veis eso.?..

 

[xalvertous]

Yo soy partidario a realizar ese descanso, siempre el cuerpo te lo agradece, alomejor no me tomo un descanso de inactividad total, solamente llendo al gimnasio pero bajando el volumen de entreno.

Un Saludo

 

[ROGER3]

te cai de putamadre,asta aumentas fuerza y todo.