Compacto
Banned
¿cuántas repeticiones haceis para pierna sin contar los gemelos?
cómo para hipertrofia sarclopasmática se suele hacer entre 8 a 12 repes
y para hipertrofia sarcomeríca entre 2 a 6 repes
¿para pierna es lo mismo? ¿para darle mas énfasis en la sarcomerica?
en sentadillas por ejemplo...
cómo para hipertrofia sarclopasmática se suele hacer entre 8 a 12 repes
y para hipertrofia sarcomeríca entre 2 a 6 repes
¿para pierna es lo mismo? ¿para darle mas énfasis en la sarcomerica?
en sentadillas por ejemplo...