Rutina para quemar grasa.

wartraw

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Hola! bueno en estos momentos no puedo ir al gym y estoy intentando bajar mi % de grasa (17-18%) y se me ocurrio hacer un itinerario de ejercicios, diganme qué les parece, si va a ayudarme o no :p.
Uso la rutina que publicaron en el foro como una rutina para "marines" combinado con algo de cardio.

Lunes-Miercoles-Viernes: Rutina marines
Martes-Jueves: 30 minutos de natacion + 20 minutos de jogging


Para los que no la conozcan, les dejo la rutina para "marines", la cual repito 2 veces lunes y miercoles y 3 veces los viernes!:


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Antes de realizar esta rutina tomo un batido de proteinas con 200mg de cafeina.
 
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