5x5 Stronglits Dias seguidos?

Gizzy

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Se puede hacer la 5x5 dias seguidos por que hoy intente como un cabron y no pude tuve q irme del gym
No habra otra rutina para definir y ganar fuerza que no sea esa :S?
Espero sus opiniones he perdido mucho tiempo
 
Jaja tu propia experience te responde a ti mismo. Pero no te ofusques, esta rutina es ideal para fuerza, eso sí el SNC necesita descanso, respeta pues los mismos establecidos. En cuanto a definir dieta.
 
Se puede hacer la 5x5 dias seguidos por que hoy intente como un cabron y no pude tuve q irme del gym
No habra otra rutina para definir y ganar fuerza que no sea esa :S?
Espero sus opiniones he perdido mucho tiempo

Dos días seguidos no, se puede hacer una rutina torso/piernas de 4 días para fuerza, pero en la stronglifts esta pensada para tres días con un descanso intermedio.
 
Jaja tu propia experience te responde a ti mismo. Pero no te ofusques, esta rutina es ideal para fuerza, eso sí el SNC necesita descanso, respeta pues los mismos establecidos. En cuanto a definir dieta.

La verdad que si.Gracias
 
Dos días seguidos no, se puede hacer una rutina torso/piernas de 4 días para fuerza, pero en la stronglifts esta pensada para tres días con un descanso intermedio.

Gracias tratare entonces saludos.
 
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