Hola, resulta que estoy tomando carbohidratos jumbo! Y el del gym me dijo ke tomaria 40 gr por la mañana y 40 despues de entrenar. Pero entreno por las mañanas, asi que como tomo los batidos? Despues de entrenar a la mañana y a la tarde para merendar? Tengo esas dudas... aber si me ayudais muchas gracias y un saudo.