Wenas, queria preguntaros acerca de distintos tipos de agarras para hacer dominadas y triceps, en mi gimnasio hay una maquina muy parecida aThis URL has been removed! como veis para dominadas, tiene 3 agarres, me gustaria que me corrigieseis si me equivoco, el agarre mas externo es para la parte exterior de los dorsales y se hace con las manos hacia afuera, el agarre medio es para el dorsal interior, y el interno se hace con las manos hacia adentro y es para biceps??
Encuanto a los agarres de abajo para triceps, hay 2 posiciones, para adentro y para afuera, para adentro según me han dicho es mejor para triceps, y para afuera haces pecho?¿?¿
Gracias
Encuanto a los agarres de abajo para triceps, hay 2 posiciones, para adentro y para afuera, para adentro según me han dicho es mejor para triceps, y para afuera haces pecho?¿?¿
Gracias