Ayuda sobre horarios (novato)

Cristian5

New member
Buenas tardes, resulta que yo voy 5 dias a la semana al gym, pero por algunos motivos los lunes y los miercoles voy por la mañana. He leido que es mejor tomarme mi batido justo cuando termino de entrenar o a los 30 min, en los casos de los martes,jueves y viernes perfecto pero ahora, los lunes y los miercoles suelo ir sobre las 12 al gym asi que cuando me los tomo? Con el almuerzo?

Gracias de antemano
 
Hola,

En ese caso puedes tomar aminoácidos al terminar. Puedes tomarte ese batido antes de comenzar el entreno, si es que no tomas pre entrenos.

Saludos.
 
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