Buenas tardes, resulta que yo voy 5 dias a la semana al gym, pero por algunos motivos los lunes y los miercoles voy por la mañana. He leido que es mejor tomarme mi batido justo cuando termino de entrenar o a los 30 min, en los casos de los martes,jueves y viernes perfecto pero ahora, los lunes y los miercoles suelo ir sobre las 12 al gym asi que cuando me los tomo? Con el almuerzo?
Gracias de antemano
Gracias de antemano