Como tomar el serious mass

[ViuDo NeGro]

Pues eso chicos, estoy pensando en probar el serious haver que tal.. estube probando durante 2 meses el true mass y no me fue mal, incluso me infle demasiado..

Estaria bien si lo tomo 1 batido recien lebantado y otro 30-45 min despues del entrenamiento?
y en cada batido meter 1 Scoop con 300ml de agua...

Que opinais?

 

[Kelon]

2 scoops en cada toma? Has visto los scoops del serious? Eso parecen cacerolas, yo empezaría con medio en cada toma e ir subiendo según veas los resultados.

 

[Chey1]

haz lo que te dice kelon, toma medio cazo en cada toma, puedes tomarlo con leche entera mejor. si ves que no subes de peso pues mete 1 scoop y medio en total.. yo es lo que hacia. empece con 1 scoop dividido en 2 tomas y luego aumente a 1 scoop y medio dividido en 3 tomas.

 

[ViuDo NeGro]

gracias a los 2 por la ayuda.. empezare con un batido diario con medio scoop. los dias d entreno me lo tomare 30-40 min despues del entreno y los dias de no entreno lo tomare justo al despertarme