Desarrollo del músculo

El músculo se recupera constantemente..pensa esto..si te lastimas una mano por ejemplo con una raspadura...se te recupera solo a la noche cuando dormis? no.....el cuerpo esta funcionando a todo momento...a la noche simplemente hay mas hormona de crecimiento y ayuda mas..pero desde el momento que dejas el gimnasio el músculo comienza a repararse.
 
depende de cuanta trallas le vengas de dar. No se tendra que recuperar igual un musculo despues de una hora de entrenamiento con 7 ejercicios de 4 series cada uno, a tocar ese musculo 15 minutos uno o dos ejercicios.

Y como dije antes; factores que alteran la recuperacion, años entrenando (lo que viene siendo experiencia), alimentacion, descanso antes y despues, genetica pf.......
 
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