Duda con batido post entreno!

Peter09

New member
Buenas gente tengo una dudilla a ver si alguien me la puede resolver..por cuestiones de trabajo tengo que entrenar o muy temprano por la mañana o ya sobre las 10 de la noche...si yo entreno por la noche debería mezclar la harina de avena que suelo meter con el batido de protes??desde vuestro punto de vista qué sería mejor, entrenar despues de desayunar o por la noche?? GRACIASSSS
 
yo creo que lo mejor es entrenar por la mañana en ayunas con 10g de bcaas, o con algo ligero en el estómago, tipo infusión/café + algún hidrato de fácil digestión + bcaas.

y después un buen desayuno del 40% de las calorías del día y como nuevo.
 
Yo lei una vez q cuando haces solamente cardio no t haria falta de comer un pre-entreno aunq realmente ya no se si sera verdad o no.
 
Y con cooperando con el tema yo entreno en la noche y post entreno pues me como mi cena q puede ser atun o huevo con ensalada y leche, no le echo proteina en polvo por q estoy probando q tan buenos resultados obtengo sin suplementos.
 
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