Galletas culturistas muy sencillas !

sergiomusclets

Miembro Importante
-150 g de azucar
-200 harina
-300 g de avena
-Uvas pasas,cacahuetes o cualquier fruto seco (cantidad a gusto de uno )
-1 platano molido y pure de manzana o pera.

·Se mezcla todo en un bol, y echar en la bandeja pequeñas dosis de la mezcla, acto seguido 200º al horno precalentado durante 10 15 min y listo !

Un buen postentreno con lo necesario para tus musculos.

Saludos ;D
 
mejor sigo con 4 cucharadas de miel y un platano pre-entreno xD
salu2
 
-150 g de azucar
-200 harina
-300 g de avena
-Uvas pasas,cacahuetes o cualquier fruto seco (cantidad a gusto de uno )
-1 platano molido y pure de manzana o pera.

·Se mezcla todo en un bol, y echar en la bandeja pequeñas dosis de la mezcla, acto seguido 200º al horno precalentado durante 10 15 min y listo !

Un buen postentreno con lo necesario para tus musculos.

Saludos ;D

pon almenos unas fotos a ver que tal lucen.... pq con tantos ingredientes nose.... jeje :)

saludos
 
por dios quien te dio esa receta..? es casi absurda como juntas los ingredientes, por ultimo ponele leche.

por que usas azucar ???
te falto añadir el bicarbonato de sodio, las yemas de huevo ( que dan textura suave y volumen ) y quedaran bien ya que la presencia de agua es practicamente nula ya que son galletas....me parece curioso que no pongas miel en vez de azucar la azucar refinada no es buena
tampoco le pones mantequilla o manteca...

revisala viejo asi como esta tu receta no se que diablos vas a hacer..
 
Última edición:
- seccion incorrecta
- mala receta
- sigo sin entender que "@%$"$#"!$ es la "comida culturista"
 
claaaaaaro.....como que las galletas venian con buenas intenciones....pero quedaron a mitad de camino jajajaja

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+1 a los del azúcar

Estoy con vosotros.




pd: Demasiado azúcar para un chico dulce.
 
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