joose
New member
Hola a todo el mundo es el primera vez que escribo en el foro, (si hecho mal algo como postearlo aqui o algo decirmelo gracias)llevo varios dias mirando cosas del foro buscando informacion(usando el buscador) y saber que es lo que tengo que hacer primero o definir o muscular.Yo quiero estar asi supongo como todos. http://www.deportes.info/culturismo-y-fitness/
Tengo 17 años llevo 1 mes en gym y mi "entrenador" que casi que voy por libre pero bueno me ha dicho que tengo que hacer 3x15 para acostumbrarme, pero claro tengo que elejir que quiero hacer pero nose por donde tengo que empezar mido 1.83 y peso 77 kilos (varon) supongo que mi biotipo por lo que eleeido es mesoformo, o eso creo tengo barigita pero no creo que sea por eso por que no hago nada de ejercicio me tiro to el dia quieto y siempre se me andado bien los deportes.A ver supongo lo que necesito fijar son mis objetivos pero como?
graicas
Tengo 17 años llevo 1 mes en gym y mi "entrenador" que casi que voy por libre pero bueno me ha dicho que tengo que hacer 3x15 para acostumbrarme, pero claro tengo que elejir que quiero hacer pero nose por donde tengo que empezar mido 1.83 y peso 77 kilos (varon) supongo que mi biotipo por lo que eleeido es mesoformo, o eso creo tengo barigita pero no creo que sea por eso por que no hago nada de ejercicio me tiro to el dia quieto y siempre se me andado bien los deportes.A ver supongo lo que necesito fijar son mis objetivos pero como?
graicas