como aumento mis piernas ayuda

[aleecabj]

bueno muchachos se las ago bien corta asi no les rompo las bolas yo se que tienen un dia tranquilo , tengo 17 años empese hace un año a entrenar en el gimnacio y bueno logre aumentar 10 kilos de masa muscular pero el problema es que las patitas me quedaron como un tero a esta altura ya me estoy volviendo loco las cago a palo en el gimnacio y no crecen nada mas se me marcan todas tiras de fibra noce que dicen hay que tomar anabolicos o que para aumentar las piernas como ago

 

[rafasf95]

dale duro a las sentadillas y al peso muerto

 

[aleecabj]

las sentadillas yase cuales son pero el peso muerto cual es?

 

[El Rallador]

¿Por qué no buscas en YouTube?

A ver, ya te lo pongo yo, pero no te voy a durar toda la vida ¿eh?

 

[Corrosivo]

y olvidate de los roids

 

[Rijndael]

Se llama dany y se apellida 7

 

[00marC]

bueno muchachos se las ago bien corta asi no les rompo las bolas yo se que tienen un dia tranquilo , tengo 17 años empese hace un año a entrenar en el gimnacio y bueno logre aumentar 10 kilos de masa muscular pero el problema es que las patitas me quedaron como un tero a esta altura ya me estoy volviendo loco las cago a palo en el gimnacio y no crecen nada mas se me marcan todas tiras de fibra noce que dicen hay que tomar anabolicos o que para aumentar las piernas como ago

Pantalones largos.

 

[JesusBoss]

Haz saltos de potencia,es increible el volumen que ganan.

 

[aleecabj]

no hijo de puta eso es para los acomplejados como vos yo voy a mejorar

Pantalones largos.

 

[mirko crocop]

para tener unas piernas bien grandes i fuertes lo mas recomendable son las sentadillas i despues estan tambien la prensa pero como las sentadillas nada a dare duro

 

[00marC]

no hijo de puta eso es para los acomplejados como vos yo voy a mejorar

Bon vent i barca nova _coti_

 

[Seba]

no hijo de puta eso es para los acomplejados como vos yo voy a mejorar

Date un baño de agua fría y volvé dentro de 1 mes.

 

[Sasha2]

http://i39.tinypic.com/1z5pwcm.jpg ultimamente entra cada personag....

 

[Vizard]

Pantalones largos.

__meparto___meparto___meparto___meparto_