Hola foreros. Estoy intentando armarme una rutina 5x5 pero necesito saber que ejercicios son estos (en español):
- Barbell Row - Remo barra
- Weighted hypers - Extensiones de lumbares con peso
- Weighted sit-ups - Encogimientos con peso (abs)
- Incline or Military - Press inclinado o militar
- Barbell curls - Curl mancuernas
Gracias de antemano.