Duda rutina hipertrofia

Hellogato

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yo entre al gym hace 2 meses estuve haciendo una rutina asi :
Lunes : triceps , biceps , hombros
Martes : Pecho y espalda
Miercoles: piernas
Jueves: = lunes
Vieners = que el Martes
estuve leyendo un poco y casi al 2 do mes pase pecho y espalda al lunes para supuestamente descansar mejor ahora estoy empezando mi 3er mes y cambie de rutina a
Lunes : espalda y triceps
Martes : Pecho y Biceps
Miercoles : Descanso
Jueves : Piernas
Viernes : hombros , antebrazo y trapecios
lo que tengo miedo es que no obtenga ganancia ): lei varios foros y tanto que me confunden ): que piensan que pruebo un mes asi o vuelvo a mi rutina inicial ? gracias por la respuesta , algunos dicen que obtuve esa ganancia con la primera rutina porque era primerizo :S
 
para volumen usaria totso pierna ademas cambiaria mejor a
pecho tricep
espalda bicep

piernas
hombros trapecios y ante brazo

Pd. para nada volveria a tu rutina inicial
 
interesante lo que pienso es que al tener el tricep desecho para el martes de pecho asi tendre menos ayuda de triceps y el trabajo sera neto de pecho o algo asi no te parece ? y mi bicep tambien llega algo machacado para el martes asi lo destruyo bien . no parece ?
 
hoy martes termine destruido totalmente pero trabaje bien asi lo siento re loco cuando no tienes mas fuerzas para empujar
 
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