w0rseLegendS
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Hola, tengo 15 años y llevo 6 meses en el gimnasio, he ganado 5 kg desde que empecé, tengo el cuerpo definido, excepto los abdominales inferiores.. nadie me sabe explicar por qué, unos por que no hago dieta.. otros por que no trabajo bien las piernas.. necesito una respuesta coherente y que de verdad sea eficaz. ¿Debo hacer dieta para eliminar la grasa de los abdominales? ¿Cuanto tiempo tardaría en notarse? ¿Llevo 6 meses haciendo volumen, empiezo ya rutina de definicion? Saludos. Gracias