Ayuda suplementos

arkhaim

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Hace 8 meses empeze al gimnasio....y me siento estancado ( ya me habían dicho que iba a estancarme y ahi iba necesitar algun suplemento)

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Tengo un poco de grasa la tipica barriga...pero nada asi en cantidad....

que suplemento me recomiendan para MARCAR... hago muy poco cardio...pero me gustaría tener más masa moscular asi van traspasando la "grasa"

Estoy entre la CREATINA Y LAS WHEYPROTEIN....pero nosé muy bien.

Mido 1,74 y peso 74 kg

Tome AMINOACIDOS UNIVERSAL 2300 (1 mes) no note diferencia.
 
Un concentrado de proteínas.
 
Esto es una ayuda, gran parte depende de tu dieta. Si eso no lo controlas dificilmente llegaras a tus objetivos.
 
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