Rodillas, y Hombro jodiendose o no ?

Saulceps

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Bueno eso siento dolores mas que nada en las rodillas cuando me agacho pero lo raro es que durante el entreno no siento el dolor, pero aunque sea dia de inactividad fisica tambien duele y el hombro solo me duele durante el entrenamiento,otra cosa es que cuando estaba en rutina de hipertrofia no tenia estos problemas pero ahora que ya llevo tiempo con la de fuerza,talves sea por los pesos elevados que ya estan empezando a desgastar mas que antes,que me recomiendan ? Estaba pensando en comprarme el Animal Flex haber si me ayudaba o de plano dejo de entrenar la fuerza ? o me tomo un descanso ?

Gracias
 
En mi opinión, con la edad que tienes deberías dejar la fuerza y tomarte un descanso.
 
Con 15 años se puede entrenar perfectamente, pero la masa muscular se está desarrollando y no conviene forzar. Tomate un descanso hasta que te notes mejor, porque sino lo haces corres el riesgo de ir a peor.
 
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