Grasa Abdominal

[santaolalla10]

ola amigos estoy haciendo unos 350 abdominales 4 dias por la semana, pero el tio del gym me a dixo que es inutil que haga abdominales hasta que no baje porcentaje de gasa corporal e bajado 33% a 25%, con dieta y cardio pero mi pregunta es, puedo perder grasa con el cardio y hacer abdominales para acelerar el proceso?

gracias

 

[Andie3]

Supongo, por poder puedes, pero como bien te ha dicho si no adelgazas no notarás resultados.
En mi caso, esperé a bajar grasa (o a tener poquita) para comenzar a hacer abdominales!

 

[jc182]

Basicamente para tener abdominales y que luzcan, hay que cuidar la dieta por encima de todo

 

[Andie3]

Pero eso es para que se noten, puedes tenerlos tonificados y bonitos sí, pero debajo de toda la grasa.

 

[jc182]

jaja vaya mierda de post el mio, no ha salio la imagen.

bajo mi punto de vista, para que quieres unos abodminales bonitos y tonificados debajo de toda la grasa?

 

[Andie3]

jaja vaya mierda de post el mio, no ha salio la imagen.

bajo mi punto de vista, para que quieres unos abodminales bonitos y tonificados debajo de toda la grasa?

Eso es lo que pienso yo ahahaha, por eso cuento que yo primero perdí la grasica (aún me queda un poco) y luego comencé.
Aunque yo creo que puedes comenzar para que luego te cueste menos. Tengo un amigo que ha perdido peso y mientras estaba "gordo" hacía abs todas las mañanas desde siempre y en 3 semanas o así que perdió lo que le sobraba se le notaban muchísimo los abdominales.