albertovlc
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tengo pensando empezar a definir para marzo y mi duda es la siguiente... tengo previsto consumir solo avena.. y la queria meter en desayuno y pre entreno.. como lo veis? o seria mejor pre o post? .. entreno a media tarde mas o menos normalmente.. entonces no me vale eso de comer carbos hasta las 3 de la tarde porque luego no tiras igual en el entreno.. acepto sugerencias!