anaisfitness
New member
A ver, tengo una duda .... si me pudiéseis ayudar .........
Ayer, con un monitor intercambiábamos opiniones sobre lo siguiente ......
Resulta que le dije de hacer una especie de rotación completa de hombros con pica .... no sé si sabéis qué es ......... cogéis la pica, agarre ancho de hombros o más el que necesite y rotamos al completo pasando la pica a la parte posterior del cuerpo ..........
Me dice que él eso no puede hacerlo y le comento que lo entrenamos para mejorarlo (ambos estamos trabajando la flexibilidad, que nos viene bien) y me dice que imposible, que la movilidad articular pasados los 15 años más/menos, ya no se puede mejorar, tan sólo la elasticidad muscular ... me quedé que no supe qué comentar porque yo bien creí que sí sería "mejorable" el rango de movimiento de una articulación con cualquier edad y con trabajo _susto_
Vosotros sabéis algo de esto o dónde puedo encontrar información al respecto?
Un beso y muchas gracias!
Ayer, con un monitor intercambiábamos opiniones sobre lo siguiente ......
Resulta que le dije de hacer una especie de rotación completa de hombros con pica .... no sé si sabéis qué es ......... cogéis la pica, agarre ancho de hombros o más el que necesite y rotamos al completo pasando la pica a la parte posterior del cuerpo ..........
Me dice que él eso no puede hacerlo y le comento que lo entrenamos para mejorarlo (ambos estamos trabajando la flexibilidad, que nos viene bien) y me dice que imposible, que la movilidad articular pasados los 15 años más/menos, ya no se puede mejorar, tan sólo la elasticidad muscular ... me quedé que no supe qué comentar porque yo bien creí que sí sería "mejorable" el rango de movimiento de una articulación con cualquier edad y con trabajo _susto_
Vosotros sabéis algo de esto o dónde puedo encontrar información al respecto?
Un beso y muchas gracias!