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solo straps cuando llego a mi 85%-90% para PM, creo q lei q los guantes limita la intervencion de los antebrazos, como si los debilita. Tambien por eso recomiendan usas los straps cuando el agarre es un limite para seguir progresando en los pesos.[/QUOTE
así poco vas a mejorar el agarre... es ahí cuando tienes a apretar los dientes y agarrar fuerte para fortalecerlo también.
Y lo que pasa con los guantes es que añade diametro a lo que hay que agarrar y es más fácil agarrar una cosa fina que una gruesa
-Guantes, para mí imprescindibles. Si no me duelen las manos para morir, y más con los pesos pesados. También me sirven para que no me resbalen las barras o las mancuernas ( las manos me sudan bastante ).
-Gomas elásticas. Para calentar, me van muy bien, sobretodo para los rotadores de hombros.
-Straps. Rara vez los utilizo, pero a veces para cuando hago encongimientos con un peso muy muy pesado, si no las mancuernas de 45 kg. se me caen de las manos.
-Cinturón. Para ejercicios como sentadillas, remo en barra de pié o para lastrarme peso en las dominadas.
así poco vas a mejorar el agarre... es ahí cuando tienes a apretar los dientes y agarrar fuerte para fortalecerlo también.
Y lo que pasa con los guantes es que añade diametro a lo que hay que agarrar y es más fácil agarrar una cosa fina que una gruesa
Antes no usaba guantes y me quedaban las manos ampolladas y eso despues se endurecia y era un asco y picaba. Tengo problemas con el PM rumano porque puedo levantar mas pero se me resbala la barra de las manos aunque use guantes y agarre combinado.
No le veo solución _comorr_